Para que un entrenamiento sea eficaz, es necesario adaptarlo a la edad y a la condición física. ¿Cómo sabemos cuánto ejercicio es necesario para proteger la salud? La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda una actividad física mínima en función de la edad. Para niños de 5 a 7 años, que suelen practicar juegos […]
Deporte y salud|Farmacia Conde en Rafelbuñol
Cada vez encontramos más excusas para no practicar deporte, como son la falta de tiempo, no me encajan los horarios de los gimnasios, no me gustan los gimnasios, no quiero estar en sitios cerrados como los gimnasios después de estar todo el día en la oficina. De este modo lo que se propone para todas […]
Pérdida de memoria?, el ejercicio físico puede ayudarte!por Farmacia Conde
El cerebro es uno de los órganos más beneficiados con el ejercicio físico. Caminar refleja cambios en el cerebro a tan sólo seis meses de comenzar las rutinas. Esta mejora en el cerebro se comprobó tras un estudio donde se compararon los beneficios del ejercicio físico para el cuerpo. En el estudio se resalta que […]